● كن واعيا
فمن يحب نفسه يميل إلى معرفة ما يفكر أو ما يشعر به و ما يريده.
● تصرف حسب حاجتك و ليس حسب رغبتك
عندما يحب المرء نفسه يميل إلى النشاطات التى تجعله ينمو و يقوى و يتقدم فى حياته بدل التوجه خلف نشاطات آلية تعيقه و توقعه فى المشاكل و تخفف حبه لذاته.
● تمرن على الإعتناء بنفسك
ستحب نفسك أكثر عندما تعتنى باحتياجاتك الأساسية كالتغذية الصحية و التمارين و النوم و العلاقات السليمة مع الأخرين.
● أرسم حدودا
ستحب نفسك عندما تضع حدا للعمل أو العلاقة أو النشاطات التى تستنفيذ طاقتك جسديا و عاطفيا و نفسيا و التى لا تعبر عنك بشكل واضح .
● أحم نفسك
أدخل فقط الناس المناسبين إلى حياتك فليس هناك وقت فى الحياة تضيعه مع من يريدون لك الأذى .
● أغفر لنفسك
قد نقسو على أنفسنا كثيرا عندما نرتكب الأخطاء فيتحول التقييم إلى أنواع من العقاب الذاتى .
● عش بهدف
مهما كان يحدث فى حياتك ستتمكن من حب نفسك إذا كان هناك خطة قد لا يكون الهدف واضحا تماما ولكن نيتك أن تعيش حياة صحيحة و ذات معنى ستساعدك أن تتخذ القرارات المناسبة لتدعم هذه النوايا و تحسن شعورك تجاه ذاتك عندما تحقق النتائج لذا إبدأ بتأسيس نوايا حياتك .
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق